سحر خیزی

⏰سحر خیز باش تا کامروا باشی⏰

شاید شما هم این ضرب المثل را شنیده باشید ولی آیا این ضرب المثل درست هست یا نه؟!

بین ساعت ۳ تا ۸ صبح مغز انسان در فعال ترین حالت ممکنه و باعث میشه که بتوانیم زود بیدار شویم. بین ساعت ۶ تا ۱۰ صبح عملکردهای منطقی و حافظه بهترند واین زمان بهترین زمان برای مطالعه است. بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ توی بهترین حالتتون قرار دارید و می توانید ، از این انرژی برای کارتون استفاده کنید. بین ساعت ۱۲ الی ۳ ظهر عملکرد مغزتون کمتر میشه و نیاز به شارژ دوباره دارید. بین ساعت ۳ الی ۶ عصر فعالیت مغزی دوباره افزایش پیدا میکنه و شما دوباره توی بهترین حالتتون هستید. ساعت ۶ الی ۹ شب مغزتون در این ساعت از شبانه روز خسته هست و نیاز به استراحت کامل داره. ساعت ۱۰ شب تا ۳ صبح مغز بازیابی میشه. خواب خوب برای مغز خیلی مهمه پس یادتون باشه خوب بخوابید و اجازه بدید مغز دوباره بازیابی بشه.🔶️از متن بالا میشود نتیجه گرفت که بهترین زمان برای کارکرد بدن و مغز صبح زود است پس تنبلی را کنار بگذاریم و به ضرب المثل سحر خیز باش تا…… عمل کنیم🔶️

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: ۰ میانگین: ۰]
چگونه از یک تولید محتوای با کیفیت برخوردار باشیم؟!
همچنین بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

18 − 1 =